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2023-07-03 14:48:28 来源:重庆就业网
重庆市人才网为您带来最新面试经验:如何缓解面试紧张
在求职过程中,面试是必不可少的环节,面试时会紧张也是人之常情,但是有时候紧张会给自己的面试结果大大减分,下面是一些缓解面试紧张的办法。
1.做好准备
紧张大多来自于对未知的不确定,心里没底就容易紧张。所以在面试时提前在心里预想好面试过程,面试可能会被问到的问题,并且准备好答案,这会使你的信心大大增加。并且在面试前准备好第二天要带的资料等,避免出现手忙脚乱的情况。
2.放慢语速
在与面试官交流的时,可能会因为紧张导致说话语速变快,也会导致出现一些问题回答不上来,卡壳的现象。这时放慢你的说话语速,会让你有思考的空间,也能够让面试官清晰听到你的话语。
3.看淡得失
你对这次面试结果越在意,就越容易紧张,所以可以给自己一个心理暗示,告诉自己把这次面试当做一次锻炼,就算不成功,也可以累积经验,为下次做准备。
4.深呼吸
紧张时适当的深呼吸能够有效提高自我意识,让情绪保持镇静的状态,同时可以缓解焦虑与紧张。
5.得体的服饰
在面试之前穿一件合适的衣服,让自己有一个良好的形象,避免邋里邋遢,会让自己增强信心。
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